Hvor mange kalorier er der i Makreel Filet?

100 g Makreel Filet har 352 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): ca. 634 kcal.

Indeholder Makreel Filet meget protein?

Makreel Filet indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 36 g i serving, 180.0 g (180 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Makreel Filet?

Makreel Filet har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makreel Filet?

Makreel Filet indeholder 30,1 g fedt pr. 100 g, heraf 6,4 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Makreel Filet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marqt

Makreel Filet indeholder 352 kcal pr. 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) giver ca. 634 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 0,1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,1 gkulhydrat

30,1 gfedt

634kcal i serving, 180.0 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	352 kcal
Fedt i alt L	30,1 g	39 %
Mættet fedt L	6,4 g	32 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 0,1 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
Fedt30,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marqt
Stregkode: 8711521974092
Portion på emballagen: 180.0 g
Kategori: Makrel-fileter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gerookte makreel filet naturel Vischmeesters	351	19,6 g	0 g	30,1 g
Filet de maquereau Delhaize	350	19,6 g	0,5 g	30,1 g
Filet de maquereau fume au poivre Delhaize	350	19,6 g	0,5 g	30,1 g
Dos de maquereau Delhaize	350	20 g	0,5 g	30 g
The best Scottish smoked mackerel strips sweet cured Morrisons	349	21,5 g	1,9 g	28,4 g
filetti di sgombro all'olio di oliva As Do Mar	349	19 g	0 g	30 g
Filets de maquereaux Parallèles	349	15 g	1,2 g	32 g
Filetti di sgombro grigliati Eurospin	356	21 g	0 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711521974092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.