Hvor mange kalorier er der i Lucky Charms?

100 g Lucky Charms har 367 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Lucky Charms?

Lucky Charms indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lucky Charms?

Lucky Charms har 83,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 33,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lucky Charms?

Lucky Charms indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lucky Charms?

100 g indeholder 667 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lucky Charms

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nestlé

Lucky Charms indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

83,3 gkulhydrat

3,3 gfedt

110kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	83,3 g	30 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	33,3 g
Tilsat sukker L	32,5 g	65 %
Protein L	6,7 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre6,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter33,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
Fedt3,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium667 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 0016000135437
Mængde: 297 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole Grain Oats (40,8%), Marshmallows (24%) (Sugar, Modified corn starch, Corn syrup, Dextrose, Gelatin, Artificial colors [ Tartazine/Yellow #5, Sunsent yellow FCF/Yellow #6, Bright blue FCF/ Blue #1 and Allura red AC / Red #40] and Artificial marshmallow flavor), Sugar, Oat Flour, Corn Syrup, Corn Starch, Salt, Acidity Regulator (Trisodium Phosphate), Artificial Vanilla Cream Flavor and Antioxidants (mixed tocopherols). VITAMINS AND MINERALS: Vitamin C (Sodium Ascorbate), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6 (Pyridoxine), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiamine), Vitamin A (Palmitate), Vitamin B9 (Folic acid), Vitamin B12 (Cobalamin), Vitamin D3, Calcium Carbonate, Iron, Zinc. CONTAINS GLUTEN AND TARTAZINE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Weetos Delicious Chocolatey Hoops Weetos	367	8,7 g	76,7 g	2 g
Honey Nut great value	367	10 g	83,3 g	3,3 g
Cheerios Cheerios	367	13 g	73,7 g	6,7 g
Bite-Sized Wheat Squares 365 Whole Foods Market	367	8,2 g	77,6 g	2 g
Cereales Rice Balls Cacao Soria Natural	367	10 g	78 g	0,7 g
Nestle Cereal Avena Integral Nestlé	367	13 g	63 g	7 g
Fitness Original Nestlé	367	10 g	80 g	3,3 g
Kakaové cereální kuličky Kitbis	367	7,8 g	76 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0016000135437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.