Liesa varškė
Emballeret produkt Mælk og æg FarmMilk
Liesa varškė indeholder 86 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pakelis, 180 g (180 g) giver ca. 155 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 99 kcal pr. 100 g på tværs af 212 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 86 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 294 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,3 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 79 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11 g)
- Sukkerarter3,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
- Fedt0,5 gunder medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
- Mættet fedt0,3 gunder medianen for mælk og æg (median 1,5 g)
- Natrium294 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 39 mg)
- Protein pr. 100 kcal19,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Nugriebtas pienas, pieno rūgšties bakterijų kultūros
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Dvaro 0.5 Dvaro | 86 | 17 g | 3,5 g | 0,5 g |
| Twaróg chudy Bieluch | 86 | 18 g | 3,5 g | 0 g |
| творог 1% Молочный мир | 86 | 18 g | 1,3 g | 1 g |
| Twaróg Klinek (Chudy) Delikate | 86 | 18 g | 3,5 g | 0 g |
| Творог обезжиренный Агрокомплекс | 85 | 18 g | 3,3 g | 0 g |
| Tvaroh s vlakninou Milko | 87 | 8,5 g | 7,5 g | 2,5 g |
| Olomoucký Tvaroh Polotučný 3,5% OLMA | 85 | 9,8 g | 3,5 g | 3,5 g |
| Cottage cheese 2% Minskaya marka | 85 | 16 g | 1,3 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2000323313502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.