DA

Lemon Pepper Salmon Fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coles

Lemon Pepper Salmon Fillet indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) giver ca. 269 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

215kcal pr. 100 g
20,3 gprotein
0,8 gkulhydrat
15 gfedt
269kcal i serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 215 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Transfedt L 0,08 g
Natrium L 262 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 0,8 g 0,3 %
Kostfibre L 0,8 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 20,3 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 62 %215kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt15 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium262 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
9310645470825
Portion på emballagen
1 portion (125 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Oak roasted salmon Super value 215 26 g 0,5 g 12 g
Frozen Wild Salmon Fillets Asda 215 27 g 0 g 12 g
Bbq Hot Smoked Salmon SuperValu 215 26 g 0,5 g 12 g
Garlic And Rosemary Scottish Salmon Side Deluxe 215 19,3 g 0,7 g 15 g
Whitefish Bites Morrisons 215 11,8 g 17,4 g 10,7 g
Tempura Battered Fish Fillets Blue Sea 215 10,8 g 15,3 g 12,3 g
Yucatan Salmon Everytable 215 8,4 g 22,1 g 10 g
Saulteed Shrimp Paste 340G Buenas Buenas 215 11,3 g 30 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645470825. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lemon Pepper Salmon Fillet?

100 g Lemon Pepper Salmon Fillet har 215 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): ca. 269 kcal.

Indeholder Lemon Pepper Salmon Fillet meget protein?

Lemon Pepper Salmon Fillet indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,4 g i serving, 1 portion, 125 g (125 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lemon Pepper Salmon Fillet?

Lemon Pepper Salmon Fillet har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lemon Pepper Salmon Fillet?

Lemon Pepper Salmon Fillet indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lemon Pepper Salmon Fillet?

100 g indeholder 262 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.