Hvor mange kalorier er der i Leinsamen (geschrotet)?

100 g Leinsamen (geschrotet) har 524 kcal.

Indeholder Leinsamen (geschrotet) meget protein?

Leinsamen (geschrotet) indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Leinsamen (geschrotet)?

Leinsamen (geschrotet) har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Leinsamen (geschrotet)?

Leinsamen (geschrotet) indeholder 42 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Leinsamen (geschrotet)

Emballeret produkt Nødder og frø GUTbio

Leinsamen (geschrotet) indeholder 524 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

524kcal pr. 100 g

20 gprotein

3 gkulhydrat

42 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	524 kcal
Fedt i alt L	42 g	54 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	27 g	96 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21 g)
Kostfibre27 gover medianen for nødder og frø (median 27 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,2 g)
Fedt42 gover medianen for nødder og frø (median 40 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: GUTbio
Stregkode: 4061464215313
Mængde: 1pcs
Kategori: Hørfrø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flaxseed Nadia	524	19 g	28,6 g	42,9 g
Leinsamen geschrotet Bio Aldi	524	20 g	2,8 g	42 g
Leinsamen Hifer	524	20 g	2,8 g	42 g
Leinsamen (ganz) Gut bio	524	20 g	2,8 g	42 g
linseed Melvit	525	22 g	25 g	43 g
Flaxseed, Sunflower, Pumpkin & Chia Seeds & Goji Berries Linwoods	525	22 g	11 g	40 g
Semi di lino, zucca, girasole, chia e bacche di goji John Woods Lisglyn	523	22 g	11 g	40 g
Flax seed REMA 1000	526	20 g	7,3 g	41 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061464215313. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.