DA

Lechuga iceberg

Emballeret produkt Grøntsager Eroski

Lechuga iceberg indeholder 17 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 9 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lechuga iceberg fra Eroski, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
17kcal pr. 100 g
0,7 gprotein
1,6 gkulhydrat
0,5 gfedt
9kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 17 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 1,6 g 0,6 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 0,7 g 1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 33 %17kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 38,3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eroski
Stregkode
8480010363890
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Lettuces
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
baby leaf and rocket salad waitrose 17 2 g 1 g 0,5 g
Lechuga romana Consum 17 1,2 g 12 g 0,3 g
Lattughino Primia 17 1,1 g 2,2 g 0 g
Laitue iceberg Florette 17 0,7 g 1,6 g 0,5 g
Romaine sla Albert Heijn 17 1,2 g 1,2 g 0,3 g
Gemengde Salade Albert Heijn 17 1,3 g 1,4 g 0,4 g
british round lettuce by sainsbury's 17 1,2 g 1,3 g 0,5 g
Ijsbergsla Slamelange Lidl 17 1,3 g 1,9 g 0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480010363890. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lechuga iceberg?

100 g Lechuga iceberg har 17 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 9 kcal.

Hvor meget protein er der i Lechuga iceberg?

Lechuga iceberg indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,35 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lechuga iceberg?

Lechuga iceberg har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lechuga iceberg?

Lechuga iceberg indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lechuga iceberg?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.