Kichererbsen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter spar
Kichererbsen indeholder 98 kcal pr. 100 g.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 151 kcal pr. 100 g på tværs af 465 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 98 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,4 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 8 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 26 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Kostfibre8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
- Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3 g)
- Natrium280 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- spar
- Stregkode
- 9100000050003
- Mængde
- 228g
- Kategori
- Kikerærter
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crispy grão de bico Flormel | 98 | 5 g | 15 g | 2 g |
| Garbanzos aluve | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| pois chiches o meu pais | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Pois chiches Le Bio De Manon | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Pois chiches Olabe | 99 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
| Pois chiches Saveur Des Champs | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Pois chiches cuisinés Spaña Sol | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Kichererbsen - Oriental Curry Schätze des Orients | 97 | 3,3 g | 14,8 g | 1,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen?
100 g Kichererbsen har 98 kcal.
Hvor meget protein er der i Kichererbsen?
Kichererbsen indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen?
Kichererbsen har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kichererbsen?
Kichererbsen indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kichererbsen?
100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 21. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9100000050003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.