Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen?

100 g Kichererbsen har 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Kichererbsen?

Kichererbsen indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen?

Kichererbsen har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsen?

Kichererbsen indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kichererbsen?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kichererbsen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alnatura

Kichererbsen indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

18 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	7,9 g	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre7,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Natrium140 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420247864
Mængde: 350g
Kategori: Kikerærter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kichererbsen mit Tomatensauce Lyttos	141	4,4 g	7,7 g	9,4 g
Pois chiches Mutular	141	8,9 g	21,1 g	1,1 g
Kichererbsen HAK	142	8,3 g	19,9 g	1,5 g
Pois chiche Maayane	142	7,1 g	20,2 g	0,5 g
Chickpeas dmBio	140	7,9 g	18 g	2,5 g
Kichererbsen DmBio	140	7,9 g	18 g	2,5 g
Pois Chiches Delhaize	140	7,9 g	18 g	2,5 g
Pois Chiches Priméal	140	8,7 g	21,1 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420247864. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.