Kichererbse
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GranoVita
Kichererbse indeholder 211 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 151 kcal pr. 100 g på tværs af 465 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 211 kcal | |
| Fedt i alt L | 13,6 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 5,2 g | 26 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,8 g | 4 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 24 %
- Fedt 61 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Fedt13,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3 g)
- Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- GranoVita
- Stregkode
- 4083900013383
- Kategori
- Kikerærter
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Roasted Chana Hing Jeera Happy's | 223 | 7,5 g | 28 g | 9 g |
| Kala Chana Heera | 187 | 7,7 g | 26,8 g | 3,7 g |
| Kichererbsen nach griechischem Rezept mit Curry Aldi | 236 | 5,7 g | 8,4 g | 18 g |
| Kichererbsen mild gesalzen Real bio | 184 | 8,9 g | 27 g | 2,6 g |
| Pois chiche Nature Monoprix Bio | 176 | 11 g | 23 g | 2,7 g |
| Chickpea salad The Real Greek | 174 | 5,8 g | 16,6 g | 8,3 g |
| Hummus Tahina Al wadi | 170 | 6,9 g | 16 g | 7,1 g |
| Grão de bico cozido no vapor Vapza | 169 | 9 g | 27 g | 2,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kichererbse?
100 g Kichererbse har 211 kcal.
Hvor meget protein er der i Kichererbse?
Kichererbse indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbse?
Kichererbse har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kichererbse?
Kichererbse indeholder 13,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kichererbse?
100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4083900013383. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.