Hvor mange kalorier er der i Keto pancake & waffle mix?

100 g Keto pancake & waffle mix har 457 kcal.

Indeholder Keto pancake & waffle mix meget protein?

Keto pancake & waffle mix indeholder 31,4 g protein pr. 100 g (63 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Keto pancake & waffle mix?

Keto pancake & waffle mix har 31,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Keto pancake & waffle mix?

Keto pancake & waffle mix indeholder 28,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Keto pancake & waffle mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Keto pancake & waffle mix?

100 g indeholder 971 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. december 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Keto pancake & waffle mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Simple Truth

Keto pancake & waffle mix indeholder 457 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 25 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pr. 100 g

31,4 gprotein

31,4 gkulhydrat

28,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	457 kcal
Fedt i alt L	28,6 g	37 %
Mættet fedt L	2,9 g	14 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	329 mg	110 %
Natrium L	971 mg	42 %
Kulhydrat i alt L	31,4 g	11 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Protein L	31,4 g	63 %
Calcium L	200 mg	15 %
Jern L	6,9 mg	38 %
Kalium L	286 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt28,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt2,9 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium971 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	2.480 IU

Andre bestanddele (1)

Sukkeralkoholer i alt L	11 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	457 kcal	457 kcal
Protein	31,4 g	31,4 g
Kulhydrat	31,4 g	31,4 g
Fedt	28,6 g	28,6 g
Kostfibre	i.o.	8,6 g
Sukkerarter	11,4 g	5,7 g
Natrium	971 mg	971 mg

Produktdetaljer

Mærke: Simple Truth
Stregkode: 0011110075772
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maple Leaves Maple Sugar Cookies Rustic Bakery	457	5,7 g	60 g	20 g
Coated Honeycomb Golden Sunrise Foods	457	0,5 g	82,2 g	14,1 g
Crêpes avec un fourrage au chocolat et aux billes de céréales biscuitées Carrefour	457	6,9 g	57 g	22 g
High Protein Baked Bar (Milk & Cookies) Robert Irvine’s Fit Crunch	457	34,8 g	32,6 g	23,9 g
Praline FLavour white hot chocolate Whittard	457	4 g	77 g	15 g
Candy Bar In Milk Chocolate, Cookie Dough Egg Russell Stover	457	2,9 g	74,3 g	17,1 g
Millionaire’s cake jar Asda	457	2,7 g	49 g	19 g
White Chocolate Macadamia Nut Cookie Marketside	457	5,7 g	57,1 g	22,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2460893. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. juli 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0011110075772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. december 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.