Κεφίρ
Emballeret produkt Mælk og æg ΜΕΒΓΑΛ
Κεφίρ indeholder 48 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bottle, 330 ml (330 g) giver ca. 158 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 56 kcal pr. 100 g på tværs af 4.028 produkter.
100 g giver 38 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 48 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 43 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 6 g | |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,9 µg | 38 % |
| Calcium L | 126 mg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 50 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
- Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,9 g)
- Fedt1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
- Mættet fedt0,9 gunder medianen for mælk og æg (median 1,2 g)
- Natrium43 mgunder medianen for mælk og æg (median 50 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lactofree Milk Tesco | 48 | 3,4 g | 4,9 g | 1,5 g |
| Milchdrink / Lait Drink / Latte Drink DENNER | 48 | 3,5 g | 4,9 g | 1,6 g |
| leche lala deslactosada 1.5 lts Lala | 48 | 3,1 g | 4,8 g | 1,8 g |
| Kids Chocolate Milk alpro | 48 | 2,2 g | 5,9 g | 1,6 g |
| High Protein Milk Tesco | 48 | 5 g | 4,8 g | 1 g |
| Halfvolle Melk Milbona (Lidl) | 48 | 3,7 g | 4,6 g | 1,6 g |
| Leche Semidescremada TONI | 48 | 3,2 g | 4,8 g | 1,6 g |
| Il tuo latte senza lattosio Centrale del Latte Alessandria e Asti | 48 | 3,4 g | 4,9 g | 1,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5201083352061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.