Hvor mange kalorier er der i Kéfir (leche fermentada)?

100 g Kéfir (leche fermentada) har 40 kcal. Serving, 200 ml (200 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Kéfir (leche fermentada)?

Kéfir (leche fermentada) indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 200 ml (200 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kéfir (leche fermentada)?

Kéfir (leche fermentada) har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kéfir (leche fermentada)?

Kéfir (leche fermentada) indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kéfir (leche fermentada)?

100 g indeholder 42,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kéfir (leche fermentada)

Emballeret produkt Sweets og Desserter Bonlife

Kéfir (leche fermentada) indeholder 40 kcal pr. 100 g. Serving, 200 ml (200 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 96 kcal pr. 100 g på tværs af 278 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pr. 100 g

3 gprotein

4 gkulhydrat

1 gfedt

80kcal i serving, 200 ml (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	4,5 mg	2 %
Natrium L	42,5 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Protein L	3 g	6 %
Calcium L	100 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,2 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,7 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,9 g)
Natrium42,5 mgover medianen for sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bonlife
Stregkode: 7451109851131
Mængde: 200 mL
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Fermenterede desserter af mejeriprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche semidescremada, agua, gelatina, lactasa, sorbato de potasio, pectina, cultivos activos de kefir (Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. lactis, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis subsp. lactis, Lactococcus lactis subsp. lactis biovar leuconostoc mesenteroides, Leuconostoc pseudomesenteroides, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), probióticos (Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus), vitaminas A y D.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pudding Vanilla Flavour Milbona	40	10 g	6,3 g	1,5 g
Cranberries 0% Elle & Vire	41	3,2 g	6,2 g	0,1 g
Yogur dino daily desnatado hiper dino	43	4,3 g	5,5 g	0,1 g
Liquid Yogurt Fruvita	36	3,7 g	4,5 g	0,2 g
triplo zero LIMA LIMÃO Activia	34	2,7 g	5 g	0,32 g
Pur Natur PUR NATUR	47	4,6 g	5,1 g	0,9 g
Fromage blanc Taillefine	48	7,3 g	4,5 g	0,1 g
Vitalinea au fromage frais 0% Danone	48	7,3 g	4,5 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7451109851131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.