Kéfir
Emballeret produkt Drikkevarer Lactel
Kéfir indeholder 42 kcal pr. 100 g.
Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 32 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 856 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 42 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,8 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 32 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 32 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Sukkerarter3,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,2 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt1,1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
- Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Lait demi-écrémé Vitamine D, ferments lactiques (lait), levures
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Gær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kefir Melkan | 42 | 3,4 g | 3,8 g | 1,5 g |
| Bio-Kefir mild Andechser | 42 | 3,4 g | 3,8 g | 1,5 g |
| Kefir Albert Heijn | 42 | 3,4 g | 3,8 g | 1,5 g |
| kefir bianco Müller | 42 | 4,7 g | 4,7 g | 0,1 g |
| Kefir Krepko | 42 | 3,2 g | 3,9 g | 1,5 g |
| Kefir De Fruit Gingembre La Sélection des Comptoirs | 42 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| I Love Kefir Vaniglia Nestlé | 42 | 3 g | 4,3 g | 1,3 g |
| Bio-kefir Spar Natur pur | 42 | 3,2 g | 3,9 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kéfir?
100 g Kéfir har 42 kcal.
Hvor meget protein er der i Kéfir?
Kéfir indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.
Hvor meget kulhydrat er der i Kéfir?
Kéfir har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kéfir?
Kéfir indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kéfir?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 6. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3155253025977. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.