DA

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Iperal

Kefir indeholder 49 kcal pr. 100 g.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 1.042 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir fra Iperal, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
49kcal pr. 100 g
3,9 gprotein
4,9 gkulhydrat
1,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 49 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4,9 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Calcium L 127 mg10 %
Phosphor L 106 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 28 %49kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %Phosphor8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 2 g)
  • Mættet fedt1,1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
  • Natrium44 mgover medianen for drikkevarer (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iperal
Stregkode
8013781303002
Mængde
480g
Kategori
Kefir
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

LATTE parzialmente scremato senza lattosio, fermenti lattici attivi: Lactococcus lactis ssp. lactis, Leuconostoc mesenteroides, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium animalis ssp. lactis

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kefir Bionova 49 8 g 3,5 g 0,3 g
kefir Bionova 49 8 g 3,5 g 0,3 g
Biobio - Kefir Doux 1.5% MG BiBio 49 4,5 g 4,3 g 1,5 g
Кефір 2.5% «Карпатський» Галичина 49 2,9 g 3,8 g 2,5 g
Kefir DA 49 3,4 g 4,4 g 1,5 g
Kefir Bohinjska sirarna 49 3,1 g 4,3 g 2,2 g
Kefir The collective 49 3 g 4,5 g 2,2 g
kefir Dost 49 2,7 g 4,4 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8013781303002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 49 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.