Kasza Gryczana
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Melvit
Kasza Gryczana indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 184 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 367 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 69 g | 25 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Calcium L | 25 mg | 2 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Kalium L | 443 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
- Sukkerarter0,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
- Fedt3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Natrium5 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
buckwheat groats. Alergens: may contain gluten, (barley, oat, wheat, rye, spelt), sesame seeds.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Havre
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Buckwheat Rimi | 367 | 12,6 g | 69,3 g | 3,1 g |
| Roasted Buckwheat Kasza Gryczana Prażona Melvit | 367 | 13 g | 69 g | 3 g |
| Buckwheat Krina | 367 | 12,6 g | 69,3 g | 3,1 g |
| Buchweizen Da | 367 | 12,6 g | 69,3 g | 3,1 g |
| Елда Fiorre | 367 | 12,6 g | 69,3 g | 3,1 g |
| Buckwheat Bob's Red Mill | 367 | 12,2 g | 73,5 g | 2 g |
| Bio-Buchweizen Bio Sonne | 366 | 11,7 g | 71 g | 1,7 g |
| Graines de sarrasin grillées La marmite bretonne | 366 | 13 g | 69 g | 3,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5906827001303. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.