DA

Kabeljau Filet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lidl

Kabeljau Filet indeholder 211 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kabeljau Filet fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pr. 100 g
12,4 gprotein
13 gkulhydrat
11,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 211 kcal
Fedt i alt L 11,7 g 15 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 464 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 13 g 5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,2 g
Protein L 12,4 g 25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 51 %211kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt11,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
  • Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium464 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489360612
Mængde
220 g
Kategori
Torskefileter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filets de cabillaud iglo 212 13,5 g 15,2 g 11 g
Filet de cabillaud façon fish and chips Cité Marine 212 11,9 g 13,1 g 12,3 g
Buttered cod fillets Tesco 210 11,5 g 15,1 g 11,3 g
Filets de cabillaud L'assiette Bleue 213 13 g 17 g 10 g
Filets de cabillaud MSC Fish'n chips Casino 214 12 g 14 g 12 g
Filets de cabillaud façon fish &chips Monoprix 205 12 g 14 g 11 g
Fishburger di merluzzo Frosta 205 12 g 23 g 6,8 g
Filetti di merluzzo nordico Fiorfiore COOP 205 13 g 0 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489360612. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kabeljau Filet?

100 g Kabeljau Filet har 211 kcal.

Indeholder Kabeljau Filet meget protein?

Kabeljau Filet indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kabeljau Filet?

Kabeljau Filet har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kabeljau Filet?

Kabeljau Filet indeholder 11,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kabeljau Filet?

100 g indeholder 464 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.