Hvor mange kalorier er der i John West Plant Power?

100 g John West Plant Power har 115 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 115 kcal.

Hvor meget protein er der i John West Plant Power?

John West Plant Power indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 4,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i John West Plant Power?

John West Plant Power har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i John West Plant Power?

John West Plant Power indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i John West Plant Power?

100 g indeholder 386 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

John West Plant Power

Emballeret produkt Måltider og disketter John West

John West Plant Power indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (124 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

11 gkulhydrat

4,5 gfedt

115kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Natrium L	386 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	6,1 g	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gover medianen for måltider og disketter (median 4,4 g)
Kostfibre2,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,9 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2,3 g)
Fedt4,5 gover medianen for måltider og disketter (median 4,2 g)
Natrium386 mgover medianen for måltider og disketter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: John West
Stregkode: 5000171061447
Mængde: 220 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Plante- baserede måltider
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Giant Couscous (17%) (Water, Wheat Flour), Plant Based Proteins [Hydrated Soy and Wheat Proteins Concentrate (Water, Soy Protein Concentrate, Isolated Soy Protein, Wheat Gluten, Soybean Meal, Wheat Starch), Salt, Vegetable Juice Concentrate (Onion Juice, Carrot Juice, Cauliflower Juice)] (15%), Lentils (12%), Soya Beans (12%), Onions (11%), Water, Tomatoes (10%), Refined Rapeseed Oil, Wild Rice (2.2%), Sugar, Concentrated Lemon Juice, Curry Spices (Mustard) (0.8%), Salt, Concentrated Tomato Paste, Garlic Purée, Coriander Leaf, Thickeners: Xanthan and Guar Gums, Turmeric, Chilli. SEE INGREDIENTS IN BOLD. MAY CONTAIN TRACES OF CELERY. NA PLANT PROCESSING FISH. MAY CONTAIN TRACES OF FISH. TIFICIAL COLOURS, FLAVOURS OR PRESERVATIVES. PLANT BASED SOY AND WHEAT PROTEIN PIECES WITH OUSCOUS, LENTILS, SOYA BEANS, ONIONS, TOMATOES, WILD RICE AND WITH AN INDIAN DRESSING. (alu RECYCLABLE ED FOR JOHN WEST FOODS LTD, LIVERPOOL, L3 1BP, UK. SI LTD, 14 CLASSON HOUSE, DUNDRUM, DUBLIN 14, IRELAND. T

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Tomat Rapsfrøolie Sukker Salt Hvidløg Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Risotto de quinoa Real au potimarron Priméal	115	2,3 g	11,9 g	6 g
Rösti aux légumes Migros	115	2 g	15 g	4,5 g
Duo de Céréales et de Légumes Secs Allaire	115	6,2 g	18 g	1,3 g
Churros Eliges	116	4 g	29 g	0,7 g
"Façon Haché Cuisiné" La Boucherie Végétarienne	116	22,4 g	2 g	0,6 g
Le bento Karine & Jeff	116	2,9 g	12 g	5,6 g
Salade mexicaine vegetarienne Comme J'aime	116	4,7 g	13 g	4 g
Alternative Lasagne Bolognese Yolo	114	3,5 g	14 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000171061447. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.