Hvor mange kalorier er der i Jamón Viejo (Ham)?

100 g Jamón Viejo (Ham) har 214 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Jamón Viejo (Ham) meget protein?

Jamón Viejo (Ham) indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 portion, 56 g (56 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón Viejo (Ham)?

Jamón Viejo (Ham) har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón Viejo (Ham)?

Jamón Viejo (Ham) indeholder 16,1 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jamón Viejo (Ham)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jamón Viejo (Ham)?

100 g indeholder 750 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón Viejo (Ham)

Emballeret produkt Sweets og Desserter El Toro

Jamón Viejo (Ham) indeholder 214 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

214kcal pr. 100 g

16,1 gprotein

1,8 gkulhydrat

16,1 gfedt

120kcal i serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	16,1 g	21 %
Mættet fedt L	6,3 g	31 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	62,5 mg	21 %
Natrium L	750 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,1 g	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	550 mg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt16,1 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt6,3 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium750 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: El Toro
Stregkode: 0214268105999
Portion på emballagen: 1 portion (56 g)
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jamon Iberia	214	12,5 g	1,8 g	17,9 g
Jalapeño honey kustard Mortimer Farms	214	0 g	50 g	1,8 g
Salade de pieuvre marinée Sardo	214	26,8 g	5,4 g	10,7 g
Mexican Chile Syrup Pink House Alchemy	214	0 g	53,6 g	0 g
Sweet Corn Sticks Lola’s	214	7,1 g	28,6 g	7,1 g
Sweet Honey Chili Hummus Park Street Deli	214	3,6 g	21,4 g	14,3 g
Sweet Honey Chili Hummus Park Street Deli	214	3,6 g	21,4 g	14,3 g
Sweet Chili Beef Jerky Thomas Cattle	214	21,4 g	28,6 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0214268105999. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.