Jambon espagnol
Emballeret produkt Kød Jglesias
Jambon espagnol indeholder 324 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 234 kcal pr. 100 g på tværs af 345 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 324 kcal | |
| Fedt i alt L | 22 g | 28 % |
| Mættet fedt L | 7,9 g | 40 % |
| Natrium L | 1.400 mg | 61 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,6 g | 0,2 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protein L | 30 g | 60 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 0,7 %
- Fedt 62 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein30 gi den øverste fjerdedel af kød (median 27,1 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,1 g)
- Fedt22 gi den øverste fjerdedel af kød (median 13 g)
- Mættet fedt7,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 5 g)
- Natrium1.400 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 2.032 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Jglesias
- Stregkode
- 8425852019062
- Mængde
- 100 g
- Kategori
- Hummer i bur
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Jamón de cerdo ibérico Realvalle | 327 | 30 g | 0 g | 23 g |
| Prosciutto crudo stagionato Rovagnati | 328 | 27 g | 0 g | 16 g |
| Pétales de jambon sec Carrefour | 316 | 26 g | 2 g | 23 g |
| Jambon cru des alpes italiennens Jambon Cru Des Alpes Italiennes | 314 | 24 g | 0,3 g | 24 g |
| Prosciutto Crudo Dolce Cucina | 313 | 26 g | 0,5 g | 23 g |
| Lomo curado Ral d'Avinyo | 308 | 39,9 g | 0,5 g | 16,2 g |
| Steirischer Prosciutto Edeka | 345 | 30 g | 0,1 g | 25 g |
| Prosciutto Crudo Dolce Christanell | 302 | 30 g | 0,5 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Jambon espagnol?
100 g Jambon espagnol har 324 kcal.
Indeholder Jambon espagnol meget protein?
Jambon espagnol indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 27,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Jambon espagnol?
Jambon espagnol har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Jambon espagnol?
Jambon espagnol indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 7,9 g mættet (40 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Jambon espagnol?
100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8425852019062. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.