Hvor mange kalorier er der i Irish oat cookies?

100 g Irish oat cookies har 364 kcal.

Hvor meget protein er der i Irish oat cookies?

Irish oat cookies indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Irish oat cookies?

Irish oat cookies har 29,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 17,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Irish oat cookies?

Irish oat cookies indeholder 26,7 g fedt pr. 100 g, heraf 14,9 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Irish oat cookies?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Irish oat cookies

Emballeret produkt Måltider og disketter Grahams

Irish oat cookies indeholder 364 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 459 kcal pr. 100 g på tværs af 329 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

29,8 gkulhydrat

26,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	364 kcal
Fedt i alt L	26,7 g	34 %
Mættet fedt L	14,9 g	75 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	29,8 g	11 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	17,2 g
Tilsat sukker L	4,4 g	9 %
Protein L	1,8 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,7 g)
Kostfibre4,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 6 g)
Sukkerarter17,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 19,9 g)
Fedt26,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 19 g)
Mættet fedt14,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
Natrium220 mgunder medianen for måltider og disketter (median 232 mg)
Protein pr. 100 kcal0,49 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Grahams
Stregkode: 5060051292866
Kategori: Kiks af havregryn
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

FAM 12541 - COOKIES A L'AVOINE GRAHAMS 1350 : avoine (33%), beurre (Lait) (23%), sucre, farine de blé fortifiée (Blé, carbonate de calcium, fer, thiamine, niacine), huile de palme, huile de colza, bicarbonate de soude, agent levant : diphogphate disodiquet bicarbonate de potassium. Informaions allergènes : voir les ingrédients en GRAS peut contenir des traces de à coques, soja Valeurs nutridonnelles : typical values per 100g: valeurs moyennes pour 100g , energy : énergie protein : protéin carbohydrate of which sugars , glucide dont sucres ;fat o which saturates : matière grasse dont acides gras saturés , fibre . fibre sodium : sodium.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Smør Sukker Palmeolie Rapsfrøolie Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galletas de avena y pasas Cachafaz	367	6,5 g	56 g	13 g
Biscuits au pur son d'avoine graines et fleur d'hibiscus Dukan	369	16,8 g	44,1 g	12,9 g
Instant oatmeal Weis	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Biscuits de son d'avoine Dukan	355	10,1 g	42 g	14 g
Petit déjeuner - ONTBIJT biscuit à l'avoine et au chocolat Little pleasures	374	4,6 g	51 g	16 g
Biscuits au pur son d'avoine aux pépites de chocolat Dukan	377	15 g	47 g	15 g
Fitness oat biscuit green oats	350	25 g	40 g	10 g
Biscuits croquants avoine et figues Graines de bon sens	380	8,3 g	50 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060051292866. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.