DA

Instant Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter MySupps

Instant Oats indeholder 377 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 139 % af referenceindtaget for jern, 21 % af referenceindtaget for phosphor og 14 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

377kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
69,6 gkulhydrat
5,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 377 kcal
Fedt i alt L 5,1 g 7 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 69,6 g 25 %
Kostfibre L 4,1 g 15 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 11,1 g 22 %
Jern L 25 mg139 %
Magnesium L 60 mg14 %
Phosphor L 268 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 12 %377kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern139 %Phosphor21 %Magnesium14 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre4,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
MySupps
Stregkode
4250507104084
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Premium Semolina Wheat Penne Mama Depandi 377 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Cornflour Morrisons 377 0,6 g 92 g 0,7 g
Oats Instant & Savory Barbecue Flavor Prozis 377 12 g 68 g 5,4 g
Pasta Bolognese Huel 377 22,6 g 55,7 g 8,5 g
Chex Cereal Chex 377 5,6 g 86,2 g 3 g
Oats & vegetables Prozis 377 46 g 27 g 7,4 g
Marvel Spidey Pasta & Cheddar Annie's 377 13,2 g 67,9 g 6,6 g
Oats instant Prozis 377 12 g 57 g 7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4250507104084. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant Oats?

100 g Instant Oats har 377 kcal.

Indeholder Instant Oats meget protein?

Instant Oats indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oats?

Instant Oats har 69,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant Oats?

Instant Oats indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (139 % DV), phosphor (21 % DV) og magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Oats?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.