Instant Oatmeal
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Restaurant Item
Instant Oatmeal indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 40 g (40 g) giver ca. 150 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (400 kcal pr. 100 g).
100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 375 kcal | |
| Fedt i alt L | 5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 350 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 75 g | 27 % |
| Kostfibre L | 7,5 g | 27 % |
| Sukkerarter i alt L | 25 g | |
| Tilsat sukker L | 25 g | 50 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Kalium L | 275 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,3 g)
- Kostfibre7,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 18 g)
- Fedt5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,3 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2 g)
- Natrium350 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 148 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,3 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Restaurant Item
- Stregkode
- 0036800141681
- Mængde
- 40 g
- Portion på emballagen
- 1 packet (40 g)
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Multi Seeds Instant Oatmeal Avelina | 375 | 12,5 g | 80 g | 7,5 g |
| Corn Flakes Bowl & Basket | 375 | 7,5 g | 87,5 g | 0 g |
| Chewy chocolate chip granola bars Aldi | 375 | 4,2 g | 70,8 g | 10,4 g |
| Cran-Cherry Cashew Dark Chocolate Granola Bar Live Right | 375 | 10 g | 47,5 g | 20 g |
| Trix Instant Oatmeal General Mills | 375 | 10 g | 77,5 g | 5 g |
| Golden Fit Golden foods | 375 | 7,5 g | 77,5 g | 2,5 g |
| Super Foods Cereal Multi Ingredients Quaker | 375 | 9,7 g | 67,9 g | 7,2 g |
| Cinnamon Rolled Oats imp Avelina | 375 | 12,5 g | 67,5 g | 7,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Instant Oatmeal?
100 g Instant Oatmeal har 375 kcal. Serving, 1 packet, 40 g (40 g): ca. 150 kcal.
Indeholder Instant Oatmeal meget protein?
Instant Oatmeal indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 40 g (40 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oatmeal?
Instant Oatmeal har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Instant Oatmeal?
Instant Oatmeal indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oatmeal?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Instant Oatmeal?
100 g indeholder 350 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0036800141681. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.