Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Libanus
Hummus indeholder 217 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 217 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 217 kcal | |
| Fedt i alt L | 18,5 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 529 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 8 g | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 77 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt18,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium529 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Libanus
- Stregkode
- 7503024872361
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chickpea Fritter and Mango Chutney Booths | 217 | 4,5 g | 32,3 g | 8 g |
| Lentilles corail raisins secs menthe Grand frais | 217 | 11 g | 30 g | 7,2 g |
| Bean Curd Skins Chang Li Sheng | 217 | 23,3 g | 8,3 g | 11,7 g |
| Hummus Libanes Bonnysa | 217 | 5,5 g | 10 g | 18 g |
| Tartinade au chèvre frais, lentilles corail et paprika Amaltup | 217 | 8,2 g | 6,3 g | 17 g |
| Vegan speaker peperoncino My Vay | 217 | 11 g | 4,9 g | 16 g |
| Hummus Cu Chilli Maestro | 217 | 8,6 g | 17,2 g | 12,6 g |
| Murea & Nopea Lempeän Pippurinen Kana Atria | 217 | 16 g | 4,4 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hummus?
100 g Hummus har 217 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 217 kcal.
Hvor meget protein er der i Hummus?
Hummus indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?
Hummus har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Hummus?
Hummus indeholder 18,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Hummus?
100 g indeholder 529 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7503024872361. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.