Hvor mange kalorier er der i Hummus?

100 g Hummus har 321 kcal. Serving, 28 g, 28 g (28 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Hummus meget protein?

Hummus indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 28 g, 28 g (28 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 482 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus

Emballeret produkt Suppe og saucer Cousins Foods

Hummus indeholder 321 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g, 28 g (28 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

321kcal pr. 100 g

10,7 gprotein

21,4 gkulhydrat

25 gfedt

90kcal i serving, 28 g, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	321 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	21,4 g	8 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Protein L	10,7 g	21 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter3,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt25 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium482 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	321 kcal	321 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kulhydrat	21,4 g	21,4 g
Fedt	25 g	25 g
Kostfibre	7,1 g	7,1 g
Sukkerarter	3,6 g	3,6 g
Natrium	482 mg	482 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cousins Foods
Stregkode: 0894430021229
Portion på emballagen: 28 g (28 g)
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chick peas, tahina (sesame paste), water, roasted red pepper, soybean and/or canola oil, olive oil, roasted garlic, salt, citric acid, garlic powder, less than 1/10 of 1% potassium sorbate & sodium benzoate to preserve freshness, seasoning and spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pesto Rosso L'épicurien	321	3,7 g	12 g	28 g
Vinaigrette aux herbes allégée en matières grasses Pica'Deli	321	0,1 g	2,4 g	34,9 g
Artichoke pesto International Delicacies Inc.	321	3,6 g	7,1 g	32,1 g
Sauce Frites Carrefour	321	0,7 g	12 g	30 g
Dip, spinach Tops	321	0 g	3,6 g	32,1 g
Golden taste, eggplant babaganush Golden Taste	321	0 g	7,1 g	32,1 g
Curry veggie Priméal	321	31,6 g	35,4 g	2,2 g
Idun Chunky Burgerdressing 455g ORKLA FOODS NORGE AS (STABBURET)	321	1 g	10 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1890183. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. november 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0894430021229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.