DA

Hirseflak

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Helios

Hirseflak indeholder 370 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hirseflak fra Helios, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pr. 100 g
13 gprotein
72 gkulhydrat
3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 370 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 7 %370kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,5 g)
  • Fedt3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 3,9 g)
  • Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 0,8 g)
  • Natrium2 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Helios
Stregkode
7029121011811
Mængde
250 g
Kategori
Hirse
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Økologiske hirseflak

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hirssihiutale Urtekram 370 13 g 72 g 3,3 g
Instant millet flakes Melvit 363 10 g 74 g 2,5 g
Hirseflocken Vanadis 363 10 g 69 g 4 g
Fiocchi miglio Manor 363 10 g 69 g 4 g
Hirseflak Det Glutenfrie Verkstedet 362 11 g 69 g 3,9 g
Flocons de millet Coop Naturaplan 361 12 g 70 g 3 g
Naturaplan Hirseflöckli Bio Campiuns Coop naturaplan 361 12 g 70 g 3 g
Hirseflocken DmBio 360 11 g 69 g 3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7029121011811. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hirseflak?

100 g Hirseflak har 370 kcal.

Indeholder Hirseflak meget protein?

Hirseflak indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hirseflak?

Hirseflak har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hirseflak?

Hirseflak indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hirseflak?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.