DA

Harina de garbanzos

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Biográ

Harina de garbanzos indeholder 335 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina de garbanzos fra Biográ, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
335kcal pr. 100 g
21,8 gprotein
54,3 gkulhydrat
4,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 335 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 54,3 g 20 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,7 g
Protein L 21,8 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 13 %335kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
  • Sukkerarter3,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt4,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6 g)
  • Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Biográ
Stregkode
8426904173152
Mængde
500 g
Kategori
Kyllingemel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chick Pea Flour Whole Food Earth 336 13 g 60 g 5 g
Harina de garbanzo Naturgreen 336 18,6 g 44,3 g 5,9 g
Farine de pois chiches Bio natur plus 336 19 g 44 g 5,9 g
Harina de garbanzo Tamarindo 336 19 g 49 g 6,3 g
Farine de pois chiche bio Bio sonne 336 18,6 g 44,3 g 5,9 g
Bio Kichererbsemmehl Gesund 336 19 g 44 g 6 g
Chickpea rice Nature’s store 337 21 g 50 g 2,8 g
Farine de pois chiches Naturaplan 337 19 g 44 g 5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8426904173152. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina de garbanzos?

100 g Harina de garbanzos har 335 kcal.

Indeholder Harina de garbanzos meget protein?

Harina de garbanzos indeholder 21,8 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de garbanzos?

Harina de garbanzos har 54,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de garbanzos?

Harina de garbanzos indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de garbanzos?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.