DA

Harina de garbanzo

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tamarindo

Harina de garbanzo indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina de garbanzo fra Tamarindo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
336kcal pr. 100 g
19 gprotein
49 gkulhydrat
6,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 336 kcal
Fedt i alt L 6,3 g 8 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 49 g 18 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 17 %336kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
  • Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt6,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Natrium32 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tamarindo
Stregkode
8412224082175
Kategori
Kyllingemel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chick Pea Flour Whole Food Earth 336 13 g 60 g 5 g
Harina de garbanzo Naturgreen 336 18,6 g 44,3 g 5,9 g
Farine de pois chiches Bio natur plus 336 19 g 44 g 5,9 g
Farine de pois chiche bio Bio sonne 336 18,6 g 44,3 g 5,9 g
Bio Kichererbsemmehl Gesund 336 19 g 44 g 6 g
Chickpea rice Nature’s store 337 21 g 50 g 2,8 g
Farine de pois chiches Naturaplan 337 19 g 44 g 5,9 g
Harina de Garbanzo Don Pedro 337 20,5 g 49 g 6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8412224082175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina de garbanzo?

100 g Harina de garbanzo har 336 kcal.

Indeholder Harina de garbanzo meget protein?

Harina de garbanzo indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de garbanzo?

Harina de garbanzo har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de garbanzo?

Harina de garbanzo indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de garbanzo?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.