DA

Ham

Emballeret produkt Kød Prima Ham Co.- Ltd

Ham indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 9 portion, 56 g (56 g) giver ca. 53 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 20 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

95kcal pr. 100 g
16,1 gprotein
4,8 gkulhydrat
1,3 gfedt
53kcal i serving, 9 portion, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 94,6 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 4,8 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 16,1 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 68 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 12 %95kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,1 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal17 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Prima Ham Co.- Ltd
Stregkode
4902586039961
Portion på emballagen
9 portion (56 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Free Range Leg Ham Mondo Doro 95 18,2 g 2 g 1,4 g
Lamb Shank International Cuisine 95 5,4 g 9,8 g 2,9 g
Garlic & Ginger Beef Jerky Mr. Biltong 95 14,7 g 3,2 g 2,1 g
Roast lamb Lite n easy 95 8,2 g 7,4 g 3,3 g
Beechwood Smoked Bacon & Mature Cheddar Higg Iddy 95 6,2 g 9,2 g 3,4 g
Lean Beef Power Bowl MaxFit 95 12,2 g 3,8 g 3,5 g
Filet Mignon Wrapped In Bacon Butterball 94 14,8 g 1,3 g 3,4 g
Bbq beef and mash Youfoodz 95 6,8 g 8,6 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4902586039961. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham?

100 g Ham har 95 kcal. Serving, 9 portion, 56 g (56 g): ca. 53 kcal.

Indeholder Ham meget protein?

Ham indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 9 portion, 56 g (56 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham?

Ham har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham?

Ham indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.