DA

Ham cheese sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter EZYGO

Ham cheese sandwich indeholder 280 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 239 kcal pr. 100 g på tværs af 1.672 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ham cheese sandwich fra EZYGO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
280kcal pr. 100 g
8 gprotein
28 gkulhydrat
14,7 gfedt
210kcal i serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 280 kcal
Fedt i alt L 14,7 g 19 %
Mættet fedt L 5,3 g 27 %
Kolesterol L 6,7 mg 2 %
Natrium L 507 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 28 g 10 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 5,3 g
Protein L 8 g 16 %
Kalium L 53,3 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 41 %Fedt: 48 %280kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 41 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,5 g)
  • Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt14,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,3 g)
  • Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium507 mgover medianen for måltider og disketter (median 500 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
EZYGO
Stregkode
8851351681194
Mængde
75 g
Portion på emballagen
1 portion (75 g)
Kategori
Sandwicher
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ขนมปังแซนวิช (Sandwich Bread) 46.50%, มายองเนส (Mayonnaise) 30.00%, แฮมหมู (Pork Ham) 16.90%, ชีส (Cheddar cheese) 6.60%, วัตถุกันเสีย (Preservative Added) (INS 202, INS 211, INS 282), สีธรรมชาติ (Natural Color Added) (INS 150c, INS 160a(ii)), สีสังเคราะห์ (Artificial Color Added) (INS 100(i), INS 102, INS 160a(i), INS 160b(ii), INS 160c(i)), แต่งกลิ่นสังเคราะห์ (Artificial Flavor Added), แต่งกลิ่นธรรมชาติ (Natural Flavor Added) (ซอร์บิทอล), วัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล (Sweetener) อาหาร (Food Additives) (INS 170(i), INS 250, INS 262(i), INS 290, INS 296, INS 297, INS 300, INS 304, INS 307b, INS 316, INS 322(i), INS 330, INS 331(iii), INS 341(i), INS 365, INS 385, INS 401, INS 405, INS 415, INS 440, INS 450(iii), INS 451(i), INS 471, INS 472e, INS 481(i), INS 516, INS 1100(i), INS 1100(iii), INS 1400, INS 1402, INS 1442)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Большой Подорожник 280 6,7 g 29,5 g 15 g
Doubble sandwich Le pan 280 6 g 34 g 12 g
Bloomer crujiente de bacon en pan multicereales Delikia 280 9,4 g 17,4 g 16,6 g
Trammy Trammy 280 12 g 25 g 14 g
Vienesa de Atún con Huevo y lechuga lm 280 9 g 32 g 13 g
Sandwich fromage d’Italie Denner 280 9 g 22 g 17 g
Kunnon Arki. Mozzarella-tomaatti-sandwich Atria 280 7,8 g 29 g 15 g
Porchetta capricciosa Intrapan 280 9 g 29 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8851351681194. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham cheese sandwich?

100 g Ham cheese sandwich har 280 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham cheese sandwich?

Ham cheese sandwich indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham cheese sandwich?

Ham cheese sandwich har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham cheese sandwich?

Ham cheese sandwich indeholder 14,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham cheese sandwich?

100 g indeholder 507 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.