DA

Hake Fillet with Basmati Rice

Emballeret produkt Måltider og disketter Prozis

Hake Fillet with Basmati Rice indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 310 g (310 g) giver ca. 378 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 152 kcal pr. 100 g på tværs af 28 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hake Fillet with Basmati Rice fra Prozis, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
15 gkulhydrat
2,7 gfedt
378kcal i serving, 310 g (310 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 122 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 8,9 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 20 %122kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 14,8 g)
  • Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,95 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
  • Fedt2,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,7 g)
  • Natrium388 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Prozis
Stregkode
5600961136043
Mængde
310 g
Portion på emballagen
310 g
Kategori
Kulfilet
Emballage
frozen
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filet de Merlu Nature Connétable 114 22,3 g 0,9 g 2,3 g
Filet de merlu La Pointe de Penmarc'h 112 22 g 0,9 g 2,3 g
Filets de merlu blanc du cap Toupargel 104 13 g 0,5 g 5,4 g
Filet de Merlu au Naturel POINTE DE PENMARC'H 104 18 g 0 g 3,5 g
Filet de merlu blanc menière Leclerc 150 14 g 11 g 6 g
Merlu Picard 92 17,2 g 0 g 2,5 g
Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g U 153 14 g 12 g 5,5 g
Filet de merlu blanc meunière Cité Marine 154 13,8 g 10 g 6,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5600961136043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hake Fillet with Basmati Rice?

100 g Hake Fillet with Basmati Rice har 122 kcal. Serving, 310 g (310 g): ca. 378 kcal.

Hvor meget protein er der i Hake Fillet with Basmati Rice?

Hake Fillet with Basmati Rice indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27,6 g i serving, 310 g (310 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 14,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hake Fillet with Basmati Rice?

Hake Fillet with Basmati Rice har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hake Fillet with Basmati Rice?

Hake Fillet with Basmati Rice indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hake Fillet with Basmati Rice?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.