DA

Graines de courge

Emballeret produkt Nødder og frø Direct Producteurs Fruits Secs

Graines de courge indeholder 593 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graines de courge fra Direct Producteurs Fruits Secs, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
593kcal pr. 100 g
30,2 gprotein
4,7 gkulhydrat
49 gfedt
30kcal i serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 593 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 8,7 g 43 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 4,7 g 2 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 30,2 g 60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 76 %593kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30,2 gover medianen for nødder og frø (median 30 g)
  • Kostfibre6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium8 mgunder medianen for nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Direct Producteurs Fruits Secs
Stregkode
3760159010943
Mængde
250 g
Portion på emballagen
5 g
Kategori
Græskarfrø
Emballage
bag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Semi di zucca Delizie del Sole 593 30 g 4,7 g 49 g
Semi di zucca Fatina 593 30 g 4,7 g 49 g
Steirische Kürbiskerne naturbelassen Alesto 593 34,4 g 3,6 g 47,7 g
Semillas de calabaza La finestra sul cielo 593 30,2 g 4,7 g 49,1 g
Graines de courge Seeberger 593 36 g 2,8 g 47 g
Semi di zucca bio Sapore di Sole 593 30 g 4,7 g 49 g
Graines de courge Vanadis 593 24 g 13 g 45 g
Kürbiskerne Bio Edeka 593 34,4 g 3,6 g 47,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760159010943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graines de courge?

100 g Graines de courge har 593 kcal. Serving, 5 g (5 g): ca. 30 kcal.

Indeholder Graines de courge meget protein?

Graines de courge indeholder 30,2 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 5 g (5 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graines de courge?

Graines de courge har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graines de courge?

Graines de courge indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Graines de courge?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.