DA

Grahams, irish oar cookies

Emballeret produkt Sweets og Desserter Grahams

Grahams, irish oar cookies indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cookies, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

467kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
36,7 gkulhydrat
30 gfedt
140kcal i serving, 2 cookies, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 15 g 75 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 36,7 g 13 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,2 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 61 %467kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
  • Kostfibre3,3 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
  • Sukkerarter20 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
  • Fedt30 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
  • Mættet fedt15 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
  • Natrium100 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 467 kcal467 kcal
Protein 6,7 g6,7 g
Kulhydrat 36,7 g36,7 g
Fedt 30 g30 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 20 g20 g
Natrium 100 mg100 mg

Produktdetaljer

Mærke
Grahams
Stregkode
0060051292861
Portion på emballagen
2 COOKIES (30 g)
Kategori
Kiks
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats (33%), butter (milk), wheatflour (gluten, calcium carbonate, iron, thiamin, niacin), sugar, vegetable fats (palm & rapeseed), raising agent: disodium diphosphate, potassium hydrogen carbonate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSmørHvedemelSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Taralucci Barilla 467 7 g 70 g 17 g
5-Grain Digestive High Fibre Sunfeast Farmlite 467 8,3 g 67,4 g 20 g
Bastoncini Balocco 467 6,4 g 69 g 18 g
Galletti shortbread cookie with sugar crystals Barilla 467 6,7 g 70 g 20 g
Chocolate Brownie Sweet Thins Simple Mills 467 6,7 g 63,3 g 23,3 g
Wegmans, chocolate sandwich creme cookie Wegmans 467 3,3 g 73,3 g 20 g
The bakery, message heart sugar cookies The Bakery 467 6,7 g 70 g 20 g
Double Chocolate Brownie Mini Cookies HighKey 467 16,7 g 36,7 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2442037. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0060051292861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grahams, irish oar cookies?

100 g Grahams, irish oar cookies har 467 kcal. Serving, 2 cookies, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Grahams, irish oar cookies?

Grahams, irish oar cookies indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 cookies, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grahams, irish oar cookies?

Grahams, irish oar cookies har 36,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Grahams, irish oar cookies?

Grahams, irish oar cookies indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Grahams, irish oar cookies?

100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.