DA

Gougères au fromage

Emballeret produkt Mælk og æg Mix buffet

Gougères au fromage indeholder 346 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gougères au fromage fra Mix buffet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pr. 100 g
17 gprotein
17 gkulhydrat
23 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 23 g 29 %
Mættet fedt L 14 g 70 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 1,2 g 2 %
Protein L 17 g 34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 60 %346kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 14 g)
  • Sukkerarter2,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,1 g)
  • Fedt23 gover medianen for mælk og æg (median 22,1 g)
  • Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 13 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mix buffet
Stregkode
3700009268605
Mængde
175 g
Kategori
Lille oste chou
Emballage
fr:emballage-plastique
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pâte 70,7% (préparation pour choux 22,6% (farine de BLE, CREME en poudre, jaune d'OEUF, blanc d'OEUF, sel, sucre, épice), LAIT demi-écrémé pasteurisé, eau, OEUFS, BEURRE, sel, arôme naturel de poivre, muscade), EMMENTAL 22,6%, dorure (jaune d'OEUF, LAIT demi-écrémé pasteurisé).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkÆgSmørSaltHvedemelCremeSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gougères au fromage dorées au four MIX BUFFET 346 17 g 17 g 23 g
16 gougères gratinées Mix Buffet 346 17 g 17 g 23 g
Gougères a l'Emmental Lidl 345 14,3 g 20,8 g 22,2 g
Gougères à l'emmental Lidl 345 14,3 g 20,8 g 22,2 g
Gougères aux fromages Erhard 344 13 g 21 g 23 g
Gougère à la tomate ERHARD 349 14 g 23 g 22 g
Gougères Maison Bolard 343 14 g 18 g 23 g
Gougere Leclerc 343 14 g 18 g 23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3700009268605. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gougères au fromage?

100 g Gougères au fromage har 346 kcal.

Indeholder Gougères au fromage meget protein?

Gougères au fromage indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gougères au fromage?

Gougères au fromage har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gougères au fromage?

Gougères au fromage indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gougères au fromage?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.