DA

Gougères aux fromages

Emballeret produkt Mælk og æg Erhard

Gougères aux fromages indeholder 344 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gougères aux fromages fra Erhard, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
344kcal pr. 100 g
13 gprotein
21 gkulhydrat
23 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 344 kcal
Fedt i alt L 23 g 29 %
Mættet fedt L 14 g 70 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 21 g 8 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 24 %Fedt: 60 %344kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 24 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 14 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for mælk og æg (median 1,1 g)
  • Fedt23 gover medianen for mælk og æg (median 22,1 g)
  • Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 13 g)
  • Natrium392 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Erhard
Stregkode
3428420060485
Mængde
225 g
Kategori
Lille oste chou
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gougères Maison Bolard 343 14 g 18 g 23 g
Gougere Leclerc 343 14 g 18 g 23 g
20 gougères au fromage Maison Bolard 343 14 g 18 g 23 g
Gougères à l'emmental Lidl 345 14,3 g 20,8 g 22,2 g
Gougères a l'Emmental Lidl 345 14,3 g 20,8 g 22,2 g
Gougères au comté Les Plaisirs pâtissiers 342 12 g 23 g 22 g
16 gougères gratinées Mix Buffet 346 17 g 17 g 23 g
Gougères au fromage dorées au four MIX BUFFET 346 17 g 17 g 23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3428420060485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gougères aux fromages?

100 g Gougères aux fromages har 344 kcal.

Indeholder Gougères aux fromages meget protein?

Gougères aux fromages indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gougères aux fromages?

Gougères aux fromages har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gougères aux fromages?

Gougères aux fromages indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gougères aux fromages?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.