Hvor mange kalorier er der i Garlicky Green?

100 g Garlicky Green har 124 kcal. Serving, 1 cup, 113 g (113 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Garlicky Green?

Garlicky Green indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 cup, 113 g (113 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garlicky Green?

Garlicky Green har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,89 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garlicky Green?

Garlicky Green indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garlicky Green?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (928 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garlicky Green?

100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garlicky Green

Emballeret produkt Grøntsager Tattooed Chef

Garlicky Green indeholder 124 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 113 g (113 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 928 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

124kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

8 gkulhydrat

8 gfedt

140kcal i serving, 1 cup, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	124 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	8,9 mg	3 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	8 g	3 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,89 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Jern L	167 mg	928 %
Kalium L	261 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,89 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt8 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium248 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Tattooed Chef
Stregkode: 0850044599288
Portion på emballagen: 1 cup (113 g)
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pitted green olives w red pepper Marks&Spencer	124	0,7 g	0,1 g	13 g
Jumbo Salade Bowl Pompoen Harissa 300 g JUMBO	124	2,9 g	7,5 g	8,7 g
Black Pepper Woksaus, 120 g Haugen-Gruppen AS	124	0,5 g	29 g	0,4 g
Potato Dauphinoise Sainsbury's	124	4 g	11,5 g	6,7 g
Brochettes encornet chorizo Grand frais	124	13 g	1,1 g	9,8 g
Tru Tip Dinner With Broccoli Clean Eatz	124	11 g	11 g	4 g
Onion Chutney Spinneys	124	0,8 g	30 g	0,2 g
Basil Pesto And Dried Tomatoes Farro Bioitalia	124	4,4 g	22 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850044599288. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.