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Garlicky Green

Verpacktes Produkt Gemüse Tattooed Chef

Garlicky Green enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 928 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

124kcal pro 100 g
5,3 gProtein
8 gKohlenhydrate
8 gFett
140kcal in Serving, 1 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 8,9 mg 3 %
Natrium L 248 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0,89 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,3 g 11 %
Eisen L 167 mg928 %
Kalium L 261 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 57 %124kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen928 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,89 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium248 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tattooed Chef
Barcode
0850044599288
Portion laut Etikett
1 cup (113 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850044599288. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlicky Green?

100 g Garlicky Green haben 124 kcal. Serving, 1 cup, 113 g (113 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Garlicky Green?

Garlicky Green enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 113 g (113 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlicky Green?

Garlicky Green hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlicky Green?

Garlicky Green enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlicky Green?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (928 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlicky Green?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.