Hvor mange kalorier er der i Fruit & Nut energy mix?

100 g Fruit & Nut energy mix har 477 kcal.

Indeholder Fruit & Nut energy mix meget protein?

Fruit & Nut energy mix indeholder 12,9 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruit & Nut energy mix?

Fruit & Nut energy mix har 38,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 36,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fruit & Nut energy mix?

Fruit & Nut energy mix indeholder 28,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fruit & Nut energy mix

Emballeret produkt Nødder og frø Macro wholefoods

Fruit & Nut energy mix indeholder 477 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pr. 100 g

12,9 gprotein

38,1 gkulhydrat

28,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	477 kcal
Fedt i alt L	28,8 g	37 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	38,1 g	14 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	36,4 g
Protein L	12,9 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12,9 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter36,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt28,8 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Macro wholefoods
Stregkode: 9300633209285
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hanuta Ferreiro	477	7 g	52 g	26 g
Fruit et nuts énergie ail!ail!ail!	477	13,2 g	41 g	32 g
Flax Seed (Linfrön) ICA	477	19 g	13 g	31 g
Multiseed Carrot Almond Taste Of Nature	477	15,6 g	32,3 g	30,7 g
Dee Speculos Donut Cajthaml s.r.o	477	7,6 g	59 g	23 g
Fruit en nut bars Eat natural	477	4,3 g	52,4 g	26,1 g
Nuts Emco	477	11 g	50 g	25 g
Crac a Nut Szechuan Pepper Flavour Duyvis	477	12 g	58 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300633209285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.