DA

Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lawson

Firm Tofu indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 300 g (300 g) giver ca. 246 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

82kcal pr. 100 g
7,2 gprotein
1,7 gkulhydrat
5,2 gfedt
246kcal i serving, 1 container, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82 kcal
Fedt i alt L 5,2 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 1,7 g 0,6 %
Kostfibre L 0,4 g 1 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 7,2 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 57 %82kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt5,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lawson
Stregkode
4903137042812
Portion på emballagen
1 container (300 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pink Beans Goya 82 4,9 g 15,6 g 0 g
Green Peas Whole Foods 82 4,7 g 14,1 g 0 g
Spanish Bean Stew with Peppers & Kale COOK 82 3,7 g 13,9 g 2,3 g
Lentilles blondes Nahil 82 5,8 g 12 g 0,5 g
Bolognaise riche en legume Heinz 82 3,6 g 5,8 g 4,7 g
Green Peas Stop & Shop 82 4,7 g 14,1 g 0 g
Flageolet Beans Biona 82 4,8 g 12 g 0,6 g
Garden Peas Freshona 82 5,8 g 8,9 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4903137042812. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Firm Tofu?

100 g Firm Tofu har 82 kcal. Serving, 1 container, 300 g (300 g): ca. 246 kcal.

Hvor meget protein er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 1 container, 300 g (300 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm Tofu?

Firm Tofu har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.