DA

Filetes de merluza

Emballeret produkt Fisk og skaldyr San José

Filetes de merluza indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 42 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra protein, og 17 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filetes de merluza fra San José, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
53kcal pr. 100 g
11 gprotein
0 gkulhydrat
1 gfedt
42kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 53 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 70,1 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 83 %Fedt: 17 %53kcal / 100 g
  • Protein 83 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,6 g)
  • Natrium70,1 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 200 mg)
  • Protein pr. 100 kcal20,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
San José
Stregkode
7801235001274
Mængde
500g
Portion på emballagen
80 g
Kategori
Frosne fisk

Ingredienser

Filetes de Merluza (pescado), con piel, sin espinas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tiras de poton profand 53 12 g 0,7 g 0,5 g
Tiras de potón congeladas Hacendado 53 12 g 0,7 g 0,5 g
gamberi e zucchine Polare 53 10,4 g 2,2 g 0,38 g
Filetti Di Platessa Findus 53 15 g 0 g 0,7 g
Porciones bacalao al punto de sal sin piel Lidl 52 12,5 g 0 g 0,2 g
Calamar patagonico Ocean Sea 55 9,9 g 2 g 0,8 g
Calamar patagonico Ocean Sea 55 9,9 g 2 g 0,8 g
Frutti di mare Escal 51 14,9 g 1,2 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7801235001274. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filetes de merluza?

100 g Filetes de merluza har 53 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 42 kcal.

Indeholder Filetes de merluza meget protein?

Filetes de merluza indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 83 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes de merluza?

Filetes de merluza har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes de merluza?

Filetes de merluza indeholder 1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Filetes de merluza?

100 g indeholder 70,1 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.