Hvor mange kalorier er der i Extra Firm Tofu?

100 g Extra Firm Tofu har 58 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Extra Firm Tofu?

100 g indeholder 47 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Extra Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Blue Dragon

Extra Firm Tofu indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

1,1 gkulhydrat

2,1 gfedt

58kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	58,1 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	47 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	8,2 g	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium47 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal14,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Blue Dragon
Stregkode: 5010338000486
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peas And Carrots Fareway	58	3,5 g	11,6 g	0 g
Firm Tofu Aldi	58	4,9 g	3,5 g	2,7 g
Peas And Carrots Crest Fresh Markey	58	3,5 g	11,6 g	0 g
Tofu Extra Firme Fruttos	58	10 g	0,24 g	2 g
Cannellini beans Romanella	58	4 g	7,5 g	0,25 g
Tofu Soyarroz	58	6,4 g	0,8 g	3,2 g
California aux legumes Papylee	58	2,4 g	2,6 g	3,9 g
Peach slices Morrisons	58	0 g	14 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010338000486. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.