Hvor meget protein er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 4,9 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm Tofu?

Firm Tofu har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Firm Tofu?

Firm Tofu indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Firm Tofu?

100 g indeholder 46 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Aldi

Firm Tofu indeholder 58 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 24 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

4,9 gprotein

3,5 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	58,1 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	46 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Protein L	4,9 g	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium46 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Aldi
Stregkode: 6956742200359
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Extra Firm Tofu Blue Dragon	58	8,2 g	1,1 g	2,1 g
Peas And Carrots Fareway	58	3,5 g	11,6 g	0 g
Peas And Carrots Crest Fresh Markey	58	3,5 g	11,6 g	0 g
Tofu Extra Firme Fruttos	58	10 g	0,24 g	2 g
Cannellini beans Romanella	58	4 g	7,5 g	0,25 g
Tofu Soyarroz	58	6,4 g	0,8 g	3,2 g
California aux legumes Papylee	58	2,4 g	2,6 g	3,9 g
Peach slices Morrisons	58	0 g	14 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6956742200359. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.