DA

Espinacas

Emballeret produkt Grøntsager Coviran

Espinacas indeholder 28 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 28 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (25 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Espinacas fra Coviran, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
28kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
1,1 gkulhydrat
0,6 gfedt
28kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 28 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 138 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 1,1 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 3,3 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 23 %28kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,33 g)
  • Fedt0,6 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Natrium138 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 76,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coviran
Stregkode
8422823518036
Mængde
300 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Spinat

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hojas espinacas Hiper Dino 28 2,7 g 1,7 g 0,5 g
Blattspinat REWE Bio 28 2 g 2 g 0,6 g
Espinacas Primaflor 28 3,3 g 1,1 g 0,6 g
Espinaca El Huertico 28 3,4 g 3,5 g 0 g
Tender Baby Spinach Leaves Dunnes Stores 28 2,8 g 1,5 g 0,8 g
Spinaci in cubetti Decò 28 2,7 g 1,3 g 0,8 g
Blattspinat Portionen Ardo 28 2 g 2 g 0,6 g
Spinach Bell Farms 28 2 g 2 g 0,27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422823518036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Espinacas?

100 g Espinacas har 28 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Espinacas?

Espinacas indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espinacas?

Espinacas har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espinacas?

Espinacas indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Espinacas?

100 g indeholder 138 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.