Indeholder Egg muffin meget protein?

Egg muffin indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Egg muffin?

Egg muffin har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Egg muffin?

Egg muffin indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Egg muffin?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Egg muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk Carrefour

Egg muffin indeholder 213 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

11 gprotein

20 gkulhydrat

9,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	9,4 g	12 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	2,1 g	4 %
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt9,4 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium480 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071540173
Mængde: 135 g
Kategori: Brød og bagværk
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pains spéciaux 42% (farine de _blé_, eau, semoule de maïs, levure, _gluten de blé_, sucre, sel, huile de colza, amidon de maïs, acidifiants : acide malique - acide citrique - acétates de sodium, farine de riz, émulsifiant : esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono - et diglycérides d'acides gras, agents de traitement de la farine : sulfate de calcium et acide ascorbique, levure désactivée), _oeuf_ au plat 23,5%, sauce à base de yaourt 9,5% (eau, huile de colza, yaourt (contient _lait_) 2%, vinaigre d'alcool, amidon, sucre, sel, jaune d'oeuf, épaississant : gomme xanthane, poivre), bacon cuit fumé choix 8,5% (viande de porc 7,6% (origine UE), sel, dextrose, acidifiants : citrates de sodium et acétates de sodium, arôme naturel, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), cheddar fondu 7,5% (cheddar (contient _lait_) 3,4%, fromages (contient _lait_), eau, protéines de _lait_, beurre (contient _lait_), sel de fonte : citrates de sodium, colorant : extrait de paprika). Peut contenir des traces de moutarde, de poissons, de soja, de graines de sésame et d'autres céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Salt Rapsfrøolie Ris Eddike Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sourdough English Muffins United States Bakery	213	6,6 g	41 g	1,6 g
Alejandro's Yellow Corn Tortilla Alejandro’s	213	4,3 g	44,7 g	2,1 g
Prawn Bao Buns Aldi Lets Party	213	6,7 g	34,5 g	4,9 g
Batch Bread McCloskey	213	8,7 g	39 g	2,1 g
Country Bread Midwife	213	8,5 g	44,7 g	1,1 g
Cabbage Bun Kimbo	213	6,2 g	40 g	3,1 g
Yellow Corn Tortillas Meijer	213	0 g	44,7 g	2,1 g
Crunchy Dragon Roll Zenshi	213	5,3 g	22 g	11,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071540173. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.