DA

Edamame

Emballeret produkt Snacks American Importing Co. Inc.

Edamame indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

467kcal pr. 100 g
43,3 gprotein
26,7 gkulhydrat
23,3 gfedt
140kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 23,3 g 30 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 467 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 26,7 g 10 %
Kostfibre L 16,7 g 60 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Protein L 43,3 g 87 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 4 mg4 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 4,8 mg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 43 %467kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern27 %Calcium10 %C-vitamin4 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein43,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter6,7 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt23,3 gover medianen for snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium467 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 467 kcal467 kcal
Protein 43,3 g43,3 g
Kulhydrat 26,7 g26,7 g
Fedt 23,3 g23,3 g
Kostfibre 16,7 g16,7 g
Sukkerarter 6,7 g6,7 g
Natrium 467 mg467 mg

Produktdetaljer

Mærke
American Importing Co. Inc.
Stregkode
0071725750631
Portion på emballagen
0.25 cup (30 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soybeans, sea salt, soybean oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mixed mushroom crusps DJ&A PTY Ltd 467 6,7 g 70 g 16,7 g
platain chips Samaican choice 467 3,3 g 53,3 g 33,3 g
PB&J Berry Pretzel nuggets Quinn 467 6,7 g 66,7 g 20 g
Apple Cinnamon Pretzels Snack Worthy 467 3,3 g 73,3 g 20 g
Gratify, Gluten Free Pretzels, Sea Salt Twists Osem Usa Inc. 467 0 g 73,3 g 20 g
HEB Strawberry Vanilla Snack Mix H-E-B 467 6,7 g 73,3 g 16,7 g
Sea salted garlic chips Wegmans 467 13,3 g 63,3 g 20 g
Chips creamy dill lentil Semper 467 8,1 g 62 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1875244. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0071725750631. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame?

100 g Edamame har 467 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Edamame meget protein?

Edamame indeholder 43,3 g protein pr. 100 g (87 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame?

Edamame har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,7 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Edamame?

Edamame indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (27 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame?

100 g indeholder 467 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.