DA

Eat A Shiitake Tofu Udon

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Iku

Eat A Shiitake Tofu Udon indeholder 203 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 363 g (363 g) giver ca. 737 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Eat A Shiitake Tofu Udon fra Iku, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pr. 100 g
6,1 gprotein
24,7 gkulhydrat
8 gfedt
737kcal i serving, 1 portion, 363 g (363 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 203 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 24,7 g 9 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 4,3 g
Protein L 6,1 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 37 %203kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iku
Stregkode
9348173010657
Mængde
1 x 363 g
Portion på emballagen
1 portion (363 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hummus Carrefour 203 8,4 g 15 g 12 g
Hummus Carrefour 203 8,4 g 15 g 12 g
Hummus Sesame Piquant Papou Elias 203 8,3 g 16 g 11,8 g
Sardines in soys oil Posidon 203 18,4 g 0 g 14,4 g
Currywurst tofu & weizeneiweiss Bio primo 203 12 g 12 g 11 g
vegan borlotti cannelloni kidney bean salsa wrap creative lunch 203 6 g 33,5 g 4,3 g
The Bean & Beet Strong Roots 203 4,7 g 19,1 g 10,4 g
Hummus truffe Pere Olive 203 3,7 g 7,7 g 17,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9348173010657. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Eat A Shiitake Tofu Udon?

100 g Eat A Shiitake Tofu Udon har 203 kcal. Serving, 1 portion, 363 g (363 g): ca. 737 kcal.

Hvor meget protein er der i Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22,1 g i serving, 1 portion, 363 g (363 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon har 24,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.