DE

Eat A Shiitake Tofu Udon

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Iku

Eat A Shiitake Tofu Udon enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 363 g (363 g) liefert etwa 737 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Eat A Shiitake Tofu Udon von Iku, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pro 100 g
6,1 gProtein
24,7 gKohlenhydrate
8 gFett
737kcal in Serving, 1 portion, 363 g (363 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 24,7 g 9 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 37 %203kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker4,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iku
Barcode
9348173010657
Menge
1 x 363 g
Portion laut Etikett
1 portion (363 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hummus Carrefour 203 8,4 g 15 g 12 g
Hummus Carrefour 203 8,4 g 15 g 12 g
Hummus Sesame Piquant Papou Elias 203 8,3 g 16 g 11,8 g
Sardines in soys oil Posidon 203 18,4 g 0 g 14,4 g
Currywurst tofu & weizeneiweiss Bio primo 203 12 g 12 g 11 g
vegan borlotti cannelloni kidney bean salsa wrap creative lunch 203 6 g 33,5 g 4,3 g
The Bean & Beet Strong Roots 203 4,7 g 19,1 g 10,4 g
Hummus truffe Pere Olive 203 3,7 g 7,7 g 17,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9348173010657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eat A Shiitake Tofu Udon?

100 g Eat A Shiitake Tofu Udon haben 203 kcal. Serving, 1 portion, 363 g (363 g): etwa 737 kcal.

Wie viel Protein hat Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,1 g in Serving, 1 portion, 363 g (363 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon hat 24,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eat A Shiitake Tofu Udon?

Eat A Shiitake Tofu Udon enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.