DA

Croque monsieur

Emballeret produkt Måltider og disketter Carrefour

Croque monsieur indeholder 236 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (258 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Croque monsieur fra Carrefour, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
236kcal pr. 100 g
11 gprotein
21 gkulhydrat
12 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 236 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 21 g 8 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Tilsat sukker L 1,4 g 3 %
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 46 %236kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gunder medianen for måltider og disketter (median 11,5 g)
  • Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Fedt12 gover medianen for måltider og disketter (median 11 g)
  • Mættet fedt5,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
  • Natrium480 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 600 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Carrefour
Stregkode
3523680534162
Mængde
280 g
Kategori
Ristet skinke sandwich toppet med revet ost
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pain de mie 35% (farine de _blé_, eau, huile de colza, sucre, levure, sel), sauce béchamel 34% [_lait_ demi-écrémé, emmental (contient _lait_), eau, farine de _blé_, beurre (contient _lait_), sel, poivre, muscade], jambon cuit supérieur 15% [jambon de porc 14% (origine France), eau, sel, dextrose, arômes naturels, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], emmental (contient _lait_), mozzarella (contient _lait_). Peut contenir des traces de céleri, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, mollusques, moutarde, œuf, poisson, soja et autres céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieSukkerGærSaltMælkSmør

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tendre Croc' Bistrot à la béchamel Jambon Fromage à gratiner Herta 236 12 g 24 g 10 g
Croque Monsieur Picard 236 11 g 27 g 8,9 g
Tendre Croc' Bistrot à la béchamel Jambon Chèvre à gratiner Herta 236 12 g 24 g 10 g
Croque Monsieur U 237 11,4 g 28,3 g 8,2 g
Croque Monsieur sans marque 238 11,3 g 20,9 g 11,7 g
CM Le Petit Zinc Jambon et Chèvre Gratiné Le petit zinc 232 11 g 25 g 9,4 g
Croque monsieur Starbucks 242 11,4 g 16,4 g 10,4 g
Croque monsieur Jbn Raclette Maison Monterrat 243 11 g 28 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3523680534162. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Croque monsieur?

100 g Croque monsieur har 236 kcal.

Indeholder Croque monsieur meget protein?

Croque monsieur indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Croque monsieur?

Croque monsieur har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Croque monsieur?

Croque monsieur indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Croque monsieur?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.