DA

Crispy fish brocoli

Emballeret produkt Fisk og skaldyr BONI

Crispy fish brocoli indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 188 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Crispy fish brocoli fra BONI, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
188kcal pr. 100 g
11 gprotein
17 gkulhydrat
8,2 gfedt
188kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 188 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 11 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 40 %188kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
  • Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
  • Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt8,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,6 g)
  • Mættet fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,6 g)
  • Natrium388 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 200 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
BONI
Stregkode
5400141860481
Mængde
4x100g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Frosne fisk
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Breaded Cod Fish Cakes Birds Eye 188 9,6 g 18 g 8,5 g
Fritto misto mélange de calmar moules du pacifique merlu et queues decrevettes décortiquées panées préfrit 500g U 188 7,9 g 20 g 8,5 g
merluza empanada Olav's 188 13 g 19,3 g 6,5 g
2 fiori di orata Findus 188 20 g 0 g 12 g
Bastones de merluza con espinaca y queso supercongelados Dia 188 7,4 g 31 g 3,6 g
Gratinati Melanzane e Pomodoro Findus 188 10,5 g 11,1 g 11,1 g
Schlemmer-Filet à la Bordelaise Knusprig Kross iglo 188 11 g 11 g 11 g
12 polpette di pesce Merluzzo dalla Norvegia Frosta 189 13 g 11,2 g 10,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400141860481. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crispy fish brocoli?

100 g Crispy fish brocoli har 188 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 188 kcal.

Indeholder Crispy fish brocoli meget protein?

Crispy fish brocoli indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crispy fish brocoli?

Crispy fish brocoli har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crispy fish brocoli?

Crispy fish brocoli indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Crispy fish brocoli?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.