DA

Creamed Spinach Casserole

Emballeret produkt Andre fødevarer THREE LITTLE PIGS

Creamed Spinach Casserole indeholder 162 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (228 g) giver ca. 369 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 132 kcal pr. 100 g på tværs af 139 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

162kcal pr. 100 g
7 gprotein
8,3 gkulhydrat
11,4 gfedt
369kcal i 1 cup (228 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 162 kcal
Fedt i alt L 11,4 g 15 %
Mættet fedt L 6,1 g 31 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 46 mg 15 %
Natrium L 386 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 8,3 g 3 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 188 mg14 %
Jern L 0,88 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 63 %162kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium14 %Jern5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,5 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
  • Fedt11,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 4,4 g)
  • Mættet fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,94 g)
  • Natrium386 mgover medianen for andre fødevarer (median 298 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
THREE LITTLE PIGS
Stregkode
0045885905729
Portion på emballagen
1 cup
Kategori
Færdigretter, frosne

Ingredienser

SPINACH, SOUR CREAM, MOZZARELLA CHEESE, WHOLE MILK, CREAM CHEESE, BREAD CRUMBS, WHOLE EGGS, PARMESAN CHEESE, SUNFLOWER OIL, GARLIC, BUTTER, SALT, PEPPER, NUTMEG.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Beef Fried Rice With Red Pepper, Spinach And Egg, Flavored With An Oyster-Flavored Sauce, Beef P.F. CHANG'S 163 7,1 g 21,6 g 4,9 g
Kineret Breaded Cauliflower, 14.1 Oz KINERET 160 4 g 21 g 7 g
Baked Party Size Macaroni & Cheese STOUFFER'S 160 6,9 g 18,6 g 6,5 g
Tastee Choice Gnocchi Al Salmone, 21.1 Oz TASTEE CHOICE 159 7,5 g 25,6 g 2,6 g
Kale & Quinoa Veggie Cakes, Kale & Quinoa WEGMANS 158 3,5 g 14 g 8,8 g
Cheesy Potatoes Topped With Green Onions And Bacon, Cheesy MEMBER'S MARK 153 5,5 g 10,6 g 10,2 g
Spicy Quinoa & Potato Qrispy Q's, Spicy QRUNCH ORGANICS 172 3,1 g 17,2 g 10,9 g
Quinoa & Potato Qrispy Q's Healthy Hashbrown Bites, Original, Sea Salt QRUNCH ORGANICS 172 3,1 g 17,2 g 9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2501365. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "CREAMED SPINACH CASSEROLE". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Creamed Spinach Casserole?

100 g Creamed Spinach Casserole har 162 kcal. 1 cup (228 g): ca. 369 kcal.

Hvor meget protein er der i Creamed Spinach Casserole?

Creamed Spinach Casserole indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i 1 cup (228 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Creamed Spinach Casserole?

Creamed Spinach Casserole har 8,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Creamed Spinach Casserole?

Creamed Spinach Casserole indeholder 11,4 g fedt pr. 100 g, heraf 6,1 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Creamed Spinach Casserole?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Creamed Spinach Casserole?

100 g indeholder 386 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.