DA

Couscous - Spanish-Style

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Zinda

Couscous - Spanish-Style indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous - Spanish-Style fra Zinda, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
71,1 gkulhydrat
1,1 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0,22 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 622 mg 27 %
Kulhydrat i alt L 71,1 g 26 %
Kostfibre L 4,4 g 16 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 44,4 mg3 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 333 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Zinda
Stregkode
0812050000356
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Licorice drops Hammond's 333 0 g 93,3 g 0 g
All Purpose Flour, Enriched Unbleached Wegmans 333 10 g 76,7 g 0 g
All Purpose Flour enriched bleached WinCo Foods 333 10 g 76,7 g 0 g
Flow Cereal Georgalos 333 4,2 g 54,2 g 12,5 g
Whole Wheat Flour Western Family 333 13,3 g 70 g 3,3 g
Buckwheat groats roadted Zhmenka ukraine 333 13,3 g 62,2 g 2,2 g
Spanish Rice Monarch 333 8,8 g 75,4 g 0,88 g
Brown Rice Paper With Tumeric King Soba 333 5,6 g 77,8 g 1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0812050000356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous - Spanish-Style?

100 g Couscous - Spanish-Style har 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Couscous - Spanish-Style meget protein?

Couscous - Spanish-Style indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous - Spanish-Style?

Couscous - Spanish-Style har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous - Spanish-Style?

Couscous - Spanish-Style indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous - Spanish-Style?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous - Spanish-Style?

100 g indeholder 622 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.